عزيزتي انتبهى اشعة الشمس!!!

تتعرض البشرة بشكل دائم للأشعة فوق البنفسجية الضارة, و قد تتأثر بها حتى في فصل الشتاء, لذلك ينصح بوضع واقي للشمس, في جميع الأجواء, لتجنب الآثار السلبية للأشعة, كما و ينصح بالتعرض للقليل من الأشعة أحيانا, من أجل الحصول على فيتامين د, الضروري لبناء الجسم.